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Como fazer panquecas saudáveis?

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Encontra a receita no final do artigo!São uma óptima forma de começar o dia e são muito fáceis de personalizar! Hoje partilho contigo o meu segredo para panquecas perfeitas!  Começar bem o dia pode ser algo fácil e diferente todos os dias. Adoro começar com panquecas!...

Bolinhas Energéticas

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Um snack perfeito com apenas 3 ingredientes? Sim, é possível!  Perfeitas para mulheres práticas, estas bolinhas são super simples de fazer e de levar connosco para todo o lado. Apenas precisas de 3 ingredientes e garanto-te que não te vais arrepender!  São super...

5 Bolos de Caneca Saudáveis e Rápidos

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Bolo de cacau1 ovos1 colher de sopa cacau 1 colher sopa farinha amêndoa2 colheres de sopa de farinha aveia1 colher de sobremesa de mel1 colher de sobremesa de fermento em pó2 colheres de sopa de leite de aveia Bolo de Manteiga de amendoim1 ovo2 colheres de sopa aveia2...

Como Manter a Motivação?

Sentes dificuldade em manter a motivação a longo prazo? Começas o teu projeto mas depois desistes passado alguns dias? Este artigo tem como objetivo dar-te 4 dias (e uma de bónus) para manteres a tua motivação!  Começamos um projeto. Começamos por querer libertar...

Muffins de Maçã e Canela Saudáveis

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Este muffins são perfeitos para pequeno almoço ou simplesmente snack a meio do dia! Super saborosos e deliciosos, vão deixar-te satisfeira durante muito tempo!  Para além de serem deliciosos, são super práticos de levar na mala e levam apenas 6 ingredientes! Quão...