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Bolinhas Energéticas

Bolinhas Energéticas

Um snack perfeito com apenas 3 ingredientes? Sim, é possível!  Perfeitas para mulheres práticas, estas bolinhas são super simples de fazer e de levar connosco para todo o lado. Apenas precisas de 3 ingredientes e garanto-te que não te vais arrepender!  São super...

Como Manter a Motivação?

Sentes dificuldade em manter a motivação a longo prazo? Começas o teu projeto mas depois desistes passado alguns dias? Este artigo tem como objetivo dar-te 4 dias (e uma de bónus) para manteres a tua motivação!  Começamos um projeto. Começamos por querer libertar...
Muffins de Maçã e Canela Saudáveis

Muffins de Maçã e Canela Saudáveis

Este muffins são perfeitos para pequeno almoço ou simplesmente snack a meio do dia! Super saborosos e deliciosos, vão deixar-te satisfeira durante muito tempo!  Para além de serem deliciosos, são super práticos de levar na mala e levam apenas 6 ingredientes! Quão...
Sopa de Quinoa

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Para aqueles dias em que precisas de algo que te aqueça e te nutra, esta sopa de quinoa é perfeita! Super fácil e rápida de preparar! Tão deliciosa como parece, esta sopa de quinoa é super fácil de preparar! Está cheia de ingredientes que te vão deixar nutrida e...